Veel gestelde vragen

Het feit dat ik in Friesland spreekuur houdt, geeft aan dat ik heel goed op de Friese/Nederlandse client afgestemde voedingsadviezen kan geven waar mensen zich vertrouwd mee voelen. Met mijn Surinaamse achtergrond, kan ik mij ook in mensen met die achtergrond inleven. Ook voor die doelgroep kan ik voedingsadviezen geven welke dichtbij de behoeftes van de mensen staat. Mensen met allerlei achtergronden zijn welkom op mijn spreekuur. Ik leef mij namelijk in uw wereld in en zorg dat mijn adviezen bij uw levenshouding aansluiten.

Nee, sinds 2011 is dat niet meer verplicht. Er zijn enkele uitzonderingen vanuit een specifieke zorgverzekering of bij bepaalde medische situaties waarbij een verwijsbrief wel vereist is. Het is daarom altijd raadzaam om jouw vergoeding bij je zorgverzekering te controleren.

Ja, dieetadvisering wordt vergoed vanuit de basisverzekering in Nederland. De vergoeding is vastgesteld op maximaal 3 behandeluren per kalenderjaar. De  Dieetbehandeling valt onder het verplichte eigen risico. Dit betekent dat je eerst je eigen risico moet betalen voordat de vergoeding van kracht wordt. Sommige zorgverzekeraars bieden aanvullende verzekeringen aan waarin extra behandeluren voor dieetbehandeling worden vergoed. Het is belangrijk om de voorwaarden van je zorgverzekering te raadplegen en contact op te nemen met je zorgverzekeraar voor specifieke informatie over de vergoeding van dieetbehandeling in jouw situatie. Lees hier meer.

Je bepaalt samen met de huisarts als je meedoet aan een ketenzorgprogramma en via dat programma kan je worden doorverwezen naar de diëtist. Je komt hiervoor in sommige gevallen voor in aanmerking. Bij CVRM (Cardiovasculair risicomanagement), COPD/astma en Diabetes type 2. Via de ketenzorg heeft u recht op 3 uren diëtetiek per jaar en worden deze kosten, in de meeste gevallen, niet van uw eigen risico afgetrokken.

Voor kinderen tot 18 jaar geldt er geen verplicht eigen risico. Dit betekent dat dieetbehandelingen niet ten koste gaan van het eigen risico van de ouders. Dieetbehandelingen voor kinderen worden in de meeste gevallen vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat daarvoor een aanvullende verzekering nodig is. Een verwijsbrief van een arts is vaak vereist om in aanmerking te komen voor vergoeding.

Dit betekent dat er meerdere consulten bij een diëtist kunnen plaatsvinden zonder dat er een maximum aantal uren van toepassing is. Het is altijd raadzaam om de specifieke polisvoorwaarden van de zorgverzekering te raadplegen en contact op te nemen met de zorgverzekeraar voor gedetailleerde informatie over de dieetvergoeding voor kinderen. Ze kunnen specifieke informatie verstrekken over de vergoedingen, voorwaarden en eventuele eigen bijdragen die van toepassing zijn op dieetbehandelingen voor kinderen.

Het is afhankelijk van de individuele behoefte en situatie. Het aantal benodigde uren kan variëren, afhankelijk van factoren zoals de complexiteit van de medische aandoening, het gewenste doel, de motivatie en de mogelijkheid om zelfstandig met de gegeven adviezen om te gaan. In sommige gevallen kan 3 uur voldoende zijn voor basisadvies en ondersteuning, terwijl andere personen mogelijk meer begeleiding nodig hebben. Het is belangrijk om dit te bespreken met de diëtist om te bepalen wat het meest geschikt is voor jouw specifieke situatie.

Indien u samen besluit dat er meer dieetbehandelingen per jaar nodig zijn, dan zullen de extra consulten voor eigen rekening zijn. Lees hier meer over dieetadvies op maat.

1ste consult:  1 uur. Intake en de bodyscan (Bepaling lichaamssamenstelling: gewichtsbepaling, meting van vet%, spiermassa, vochtgehalte, botmassa, middel en heupomtrek en de bepaling van de lichamelijke leeftijd).

2e consult: 1 uur. voedingsdiagnosestelling, ontwikkelen persoonlijk voedingsplan en voorbeelddagmenu.

3e en 4e consult: 30 minuten. Vervolgconsulten: medische voedingstherapie, voedingsgedragstherapie en monitoring gewicht- en/of lichaamssamenstelling

Lees hier meer over dieetadvies op maat.

Ja, medische drinkvoeding wordt onder bepaalde voorwaarden vergoed. Het kan worden voorgeschreven door een arts of diëtist als onderdeel van de medische behandeling bij specifieke aandoeningen, zoals ondervoeding of andere medische situaties waarbij normale voeding niet voldoende is. De vergoeding van medische drinkvoeding kan verschillen afhankelijk van de zorgverzekeraar en het type polis dat je hebt. Raadpleeg je zorgverzekeraar voor specifieke informatie.

Over het algemeen kunnen alleen dieetvoedingen die op medisch voorschrift zijn voorgeschreven door een arts of diëtist als specifieke zorgkosten kunnen worden afgetrokken van de inkomstenbelasting. De voeding moet bedoeld zijn om een medische aandoening te behandelen waarvoor een medische diagnose is gesteld. Het is belangrijk om de specifieke richtlijnen van de Belastingdienst te raadplegen of contact op te nemen met een belastingadviseur voor nauwkeurige en actuele informatie over de belastingaftrekbaarheid van dieetvoedingen in jouw specifieke situatie.

Diabetes mellitus (suikerziekte), obesitas (te hoog lichaamsgewicht, BMI>30), hypertensie (hoge bloeddruk), hypercholesterolemie (te hoog bloedcholesterolgehalte), nierinsufficiëntie, nierstenen, astma, galstenen, jicht, arthrose, reuma, MS, lupus, allopetia, ziekte van Crohn, collitus ulcerosa, coeliakie, na CVA, bij kanker, COPD, eczeem, voedingsallergie.

Overgang, opvliegers, hormonen, acne, opgeblazen gevoel, slechte stoelgang, moe, slaapproblemen, energie tekort, stress, huiduitslag, overgewicht, te laag lichaamsgewicht, bij verminderde eetlust, Vegan/vegetarische voeding, galstenen en voeding, obstipatie, spierpijn, blaasontsteking, bij dementie, voeding in de zwangerschap, voeding tijdens de borstvoeding etc.

Zowel met voeding, leefstijladviezen en eventueel het gebruik van natuurlijke supplementen, kan ik een persoonlijk plan voor u opstellen.

De voeding tijdens de zwangerschap is erop gericht dat uw kindje zich goed ontwikkelt en dat uw lichaam optimaal blijft om de zwangerschap goed te voldragen en uw eigen lichaam sterk te houden. Indien er complicaties zijn in de zwangerschap zoals zwangerschapsdiabetes, hyperemesis (braken), pre-eclampsie (zwangerschapshypertensie), galstenen of andere complicaties, dan is de diëtist de aangewezen paramedicus om daarbij mee te behandelen.
Zonder complicaties maar toch met veel vragen en onduidelijkheden, is de diëtist ook het aangewezen punt om adviezen voor een gezonde zwangerschap te geven.

Vele mensen willen afvallen en daarvoor is de diëtist de professional om te bij te doen. Zij beschikt, behalve over een brede kennis van voeding, ook over vaardigheden waarbij zij jou gedrag en mogelijk jouw emoties die van invloed zijn op je eetgedrag, aan te pakken. Ook jouw leefpatroon en leefstijl worden in de adviezen meegenomen, om op die manier tot een gewenst gewicht te komen.

Met inzicht in je eetgedrag, leefstijl en eventueel medicatie, krijg je grip op jouw bloedglucosewaarden. Dat geeft rust en vertrouwen in jouw gezondheid.

Elke diëtist weet veel van voeding af. ‘Plantaardig’ georiënteerde diëtisten (zoals in bijvoorbeeld Whole Food Plant Based voeding), zijn daar wel meer gespecialiseerd in.

Een diëtist heeft veel inzicht in voeding en voedingsstoffen, waardoor zij hierbij heel goed kan ondersteunen. Er zijn ook diëtisten die gespecialiseerd zijn in voedingsallergieën.
Is overgewicht erfelijk?
Het kan zeker erfelijk zijn. Toch kan je met leeftijlsadviezen je gewicht positief beïnvloeden tot een, voor jou acceptabel, gewicht.

Een diëtist heeft veel inzicht in voeding en voedingsstoffen, waardoor zij hierbij heel goed kan ondersteunen. Er zijn ook diëtisten die gespecialiseerd zijn in voedingsallergieën.

Het kan zeker erfelijk zijn. Toch kan je met leeftijlsadviezen je gewicht positief beïnvloeden tot een, voor jou acceptabel, gewicht.

Jazeker, vruchtensuikers. Ondanks dat deze suikers evenveel calorieën bevatten als tafelsuiker, reageren wel anders in je lichaam. Je krijgt er geen suikerpiek van waardoor je daarna vermoeid instort en vruchten leveren nog heel veel andere voedingsstoffen naast de suikers. Voedingsstoffen zoals vezels, vitamine C en A en fytochemicaliën, hebben allemaal voordelen voor je lichaam, waardoor we vruchten wel aanraden en tafelsuiker afraden.

Jazeker. Gedroogd fruit heeft veel vezels en kalium. De vezels zijn goed voor de stoelgang en je weerstand en de kalium helpt je bloeddruk binnen de grenzen te houden. Het is wel een geconcentreerd vruchtensuikerbommetje. Af en toe een gedroogde vrucht na je maaltijd gebruiken is prima, maar eet niet de zak leeg, want dan gaan de calorieën wel tellen.

Nee ze zijn allebei goed.

De verzadigd en transvetten kan je het best vermijden. Die hebben een cholesterol verhogende werking, waardoor zij slecht zijn voor je hart- en bloedvaten.

100% vers vruchtensap is gezond. Toch worden de mooiste aspecten van de vruchten eruit gehaald, de vezels. Die heb je hard nodig voor je algehele gezondheid. Ook bevatten vruchtensappen veel vruchtensuikers (natuurlijke suikers zoals ze vaak worden genoemd), wat voor mensen die willen afvallen in grote hoeveelheden, niet gunstig is. Maar de vitamines, mineralen en fytochemicaliën zitten er nog wel in. Dus als je het in beperkte mate kiest en het houdt op 1 glaasje per dag en dat niet dagelijks, is het een prima drankje.

Kies voor iets met vezels maar zonder suiker. Kies bijvoorbeeld snoeptomaatjes, wat nootjes, een paar olijven of een puntpaprika. Allemaal heerlijk, en zonder suiker. Maar sla in de nootjes en olijven niet door hoor.

Glutenvrije producten zijn alleen beter voor mensen die niet tegen gluten kunnen. Mocht jij er wel tegen kunnen dan heeft het geen zin om het uit voorzorg uit je voeding weg te laten. Het biedt geen enkel voordeel voor je gezondheid of voor je lichaamsgewicht.

Je BMI bereken je door je gewicht : (lengte in m)²
Je hebt een goed gewicht bij je lengte, mits de uitkomst tussen de 18,5 – 24,9 uitkomt. Mocht je daarboven uitkomen, is er sprake van overgewicht. Komt het getal op 30 of hoger uit, dan heb je obesitas. Bereken hier je BMI

Deze weegschalen kunnen naast het lichaamsgewicht ook andere lichaamsparameters meten, zoals lichaamsvetpercentage, spiermassa, lichaamsvocht, botmassa, metabole leeftijd en BMI (Body Mass Index). Sommige geavanceerde modellen kunnen zelfs de hartslag en omgevingsfactoren zoals luchtkwaliteit meten. Inzicht in de lichaamscompositie kan inzicht in de algehele gezondheid en fitness geven.