Skip to main content

Energiek & lekker leven

Met voeding die bij je past

'Eet niet minder maar beter'

Ben je op zoek naar persoonlijk voedingsadvies of begeleiding bij jouw gezondheid? Jennifer Plein | Diëtist is specialist op het gebied van voeding in relatie tot ziekte en gezondheid. Vanuit een holistische visie, waarbij de mens als geheel centraal staat, helpt Jennifer je met een voedingspatroon dat écht bij jou past.

Of je nu flexitarisch, vegetarisch, vegan of alleseter bent — Jennifer begeleidt je op maat, afgestemd op jouw situatie en wensen.

Naast individuele consulten biedt Jennifer ook groepsbegeleiding, lezingen, workshops en bedrijfsbegeleiding. Alles voor een energiek en lekker leven, met voeding die bij je past.

Jennifer is gevestigd in Bakkeveen en werkzaam in Friesland en omstreken. Online consulten zijn ook mogelijk, zodat je altijd en overal aan je gezondheid kunt werken.

Ziekten & klachten

Jennifer Plein geeft voedingsadvies- en leefstijladvies bij:

1

Hart- en vaatziekten als:

Overgewicht- en obesitas, Diabetes mellitus type 2 (suikerziekte), Hypertensie (hoge bloeddruk), Hypercholesterolemie
2

Maag- en darmklachten als:

Reflux, Coeliakie (glutenvrijdieet), maagzweren, PDS (prikkelbare darm syndroom), obstipatie , Collitus ulcerosa
Ziekte van Crohn
3

Auto-immuunziekten als:

Artrose, Reuma, Diabetes type 1, MS (Multiple Sclerose), ALS (Amyotrofische Laterale Sclerose), Atopisch eczeem, Lupus, Hashimoto, Ziekte van Sjögren, Alopecia (haaruitval), Ziekte van Graves en overige auto-immuunziekten
4

Overig:

Weinig energie, snel moe, slechte wondgenezing (zoals decubitus, diabeteswond), tijdens of na corona, tijdens de zwangerschap, bij borstvoeding, voor alleenstaanden die de maaltijden moeilijk kunnen organiseren (bijvoorbeeld: weduwen of weduwnaren), buikpijn, hoofdpijn/migraine, astmatische klachten, blaasontsteking, jicht, acne op gezicht of rug, spierpijn, sinusitis, ondergewicht, sporters

Individuele begeleiding

Dieetadvies op maat. Samen maken we een voedings- en leefstijlplan dat past bij jouw leven.

Individuele begeleiding

Groeps begeleiding

Wekelijks groepsprogramma met coaching en groepsgenoten om je te motiveren.

Groeps begeleiding

Lezingen & workshops

Interactieve presentaties & workshops voor groepen over voeding­s­onderwerpen van jouw keuze.

Lezingen & workshops

Bedrijfs-begeleiding

Bekijk hier de bedrijfsprogramma’s voor gemotiveerde, gezonde medewerkers.

Bedrijfsbegeleiding

Vergoeding & verzekering. Hoe werkt het?

Lees verder

Basis zorgverzekering

Iedereen in Nederland heeft een basis zorgverzekering. In 2021 wordt voor iedereen vanuit deze basisverzekering 3 uur dieetadvisering van een diëtist vergoed.

Basis zorgverzekering

Aanvullend verzekerd?

Vanuit de aanvullende zorgverzekeringen wordt vaak nog een aantal uren dieetadvisering vergoed. Welke vergoeding je krijgt is afhankelijk van welke aanvullende verzekering je hebt gekozen.

Aanvullend verzekerd

Verwijsbrief nodig?

In de meeste gevallen mag je zonder verwijsbrief van de (huis)arts naar de diëtist. Alleen wanneer het om dieetadvies binnen de ketenzorg voor diabetes type 2, CVRM (hart- en vaatziekten) of COPD (longziekte) gaat, is hier een specifieke, digitale verwijzing voor nodig.

Verwijsbrief nodig?

Ben je verhinderd?

Het kan natuurlijk altijd voorkomen dat je een afspraak moet verplaatsen. Wanneer een consult korter dan 24 uur voor de afspraak wordt geannuleerd, wordt deze in rekening gebracht. Deze kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Ben je verhinderd?

Jennifer Plein

Samen op weg naar een energiek & lekker leven

Ik zet me in voor een gezonde samenleving en een betere kwaliteit van leven. Met meer dan 25 jaar ervaring als diëtist en leefstijladviseur adviseer en ondersteun ik mensen bij allerlei klachten en ziektebeelden.

Jennifer Plein is gecertificeerd bij Het Kwaliteitsregister Paramedici en de Nederlandse Vereniging van Diëtisten.

Maak een afspraak

Ervaringen

Ik ben verbaasd dat mijn bloeddruk binnen 3 weken al zo gedaald is! De koffie met havermelk vind ik zelfs nog lekkerder dan koffie met gewone melk. Ik ben blij dat ik geen moeite hoef te doen om dit dieet te volgen.

Willem de Jong (57 jaar)6 jaar een hoge bloeddruk

Ik was tot voor kort vaak moe en had last van trillende benen tijdens een training. Na enkele consulten waren de klachten weg en bovendien is mijn spiermassa toegenomen en herstel ik sneller. Ik heb gekozen voor overwegend plantaardige voeding en ik doe het daar perfect op!

Sybren Terlouw (23 jaar)Voetbal keeper die sportprestaties wil verbeteren

Ik was al jaren op de hoogte van mijn glutenintolerantie. Maar sinds ik nu ook met melkproducten ben gestopt, ben ik van mijn darmklachten af en lukt het mij om af te vallen. Mijn darmen zijn nu rustig en ik ben in 5 maanden 8 kilo kwijt. Vrienden zien dat ik gewicht verloren heb en dat geeft een kick.

Jolanda Woldman (49 jaar)Coeliakie, prikkelbare darmsyndroom en overgewicht

Food for thought. Laat je inspireren!

Kouseband: De Gezonde Alleskunner uit de Surinaamse Keuken
Recepten

Kouseband: De gezonde alleskunner uit de Surinaamse Keuken

Kouseband is een geliefde groente in de Surinaamse keuken, en niet zonder reden! Deze lange,…
Recepten

Pompoen Zwarte Bonen Chili – Gezond, Eiwitrijk & Vol Vezels

Op zoek naar een gezonde chili boordevol smaak? Deze pompoen zwarte bonen chili is een…
In het nieuws

Is afgekoelde rijst gezonder? | NPO Blend

Ik werd door Howard Komproe & Onesy Muller in de uitzending van Bridge The Gap…